Avocadosmoothie

En absolut favorit här hemma är min avocadosmoothie. Testade en liknande på Joe and the juice för några år sedan, vid namn Fibre Active, som snabbt blev en favorit. När vi väl skaffade en råsaftcentrifug förra sommaren började jag experimentera och kom på denna variant med ingefära. Brukar äta den till frukost med ett kokt ägg till. 

Du behöver: 

2 äpplen 

1 lime eller citron 

En bit färsk ingefära 

1 avokado

Steg 1: Lägg alla i ingredienser, förutom avokadon, i centrufigen. 

Steg 2: Häll juicen i en mixer och mixa ihop med avocado. Klart! 

Sommarsallad med fetaost

Insåg igår kväll att jag hade en massa fina grönsaker i kylskåpet som jag inte hunnit använda ännu så bestämde mig för att göra en sommarsallad med det jag hade i kylskåpet. Resultatet blev fab måste jag säga så tänkte lägga upp receptet här och på mitt instagramkonto @shashikasmat. 

Tillagningstid: cirka 20 min

Svårighetsgrad: lätt

Receptet räcker till 4 portioner (mer eller mindre, beror på hur hungrig du är) 

Du behöver följande: 

3-4 små knippmorötter 

En bunt med rädisor 

1 röd paprika 

Ett halvt paket med baby plommontomater 

1 avokado

En halv röd lök

1 pressad vitlöksklyfta 

2 portioner kokt matvete (eller annan kolhydrat)

Salt & peppar 

Lite pressad citron 

Några stänk balsamvinger

Lite god olivolja och lite chiliolja 

Tillvägagångssätt: 

Steg 1: Koka matvetet - följ instruktionerna på paketet. I vanliga fall brukar jag koka matvete i lite buljong men denna gång nöjde jag med att enbart salta vattnet. 

Steg 2: Skiva/klyfta morötterna, rädisorna, paprikan och tomaten. Hacka rödklök och gröp ur avokadon. 

Steg 3: Blanda ihop allt med smulad fetaost, pressad vitlök, salt och peppar, pressad citron, balsamvinäger, olivolja och chiliolja. Klart! 

Till detta drack vi en av mina favoritviner Stoneleigh Sauvignon Blanc men även en god öl fungerar samt rödvin. 

Choklad- och amarettopannacotta

Efter ett rätt långt uppehåll har jag nu bestämt mig för att återuppta mitt matbloggande så mycket kommer att hända detta år. Nytt utseende håller på att planeras och jag har även skapat ett öppet instagramkonto @shashikasmat där ni kan följa mig och få recepten direkt i mobilen.

I tisdags fyllde maken år och hans önskemål gällande dessert blev denna choklad- och amarettopannacotta, som jag har gjort rätt många gånger förut. Lätt att göra, fantastiskt god och inte så söt. Enjoy!

Tillagningstid: 6 timmar (5 timmar är kylskåpstid)
Svårighetsgrad: Lätt

Recept för 6 pers:
5 dl grädde (laktosfri)
2,5 msk kakao av god kvalitet
3-4 msk amaretto (mer eller mindre - smaka dig fram)
1 msk rårörsocker
0,25 tsk vaniljpulver (äkta vanilj, inte vanillin eller vaniljsocker)
2,5 ark gelatinblad

Tillagning:

Steg 1: Blötlägg gelatinet i kallt vatten.

Steg 2: Häll i resten av ingredienserna i en kastrull och värm upp blandningen. Blandningen ska bli varm men ej koka.

Steg3 : Tag bort från plattan. Krama ur det blötlagda gelatinet och lägg det i den varma blandningen. Rör om.

Steg 4: Fyll 6 formar med blandningen och låt svalna. När det är tillräckligt svalt, täck med folie och låt stå i kylskåp fram till serveringen (min. 4 timmar).

Steg 5: Garnera med körsbär och torrostade mandelflarn.

Dryckestips:
Moscatel de Setubal (dessertvin)
El Dorado (mörk rom)

Vegetarisk chili

Ingen bra bild på chilin tyvärr men riktigt god är den dock! =) 

Ibland får jag lite konstiga ryck. Ett av dessa ryck skedde i måndags när jag fick för mig att köra långkok och testa vegetarisk chili. Älskar mustiga grytor och hittade detta recept i Gwyneth Paltrows bok My Father´s Daughter. Nu glömde jag att köpa paprika men smakade riktigt bra ändå. Har modifierat receptet lite med mer chili och chipotle i adobo sås men detta är ju en smaksak.

Du behöver: 
1 gul lök, hackad
3 vitlöksklyftor, hackade
1 stor morot, skuren i små tärningar
1/2 röd paprika/röd pimento, skär i bitar
1/2 tsk spiskummin
1 tsk, eller mer, chilipulver eller cayennepeppar
1 chipotle i adobesås, jag tog en halv burk (cirka 3-4 chipotles). Finns att köpa på PrixExtra av märket Garant.
1 burk hela tomater
1 burk kidneybönor
1 burk svarta bönor
1/2 mugg med belugalinser
3 msk tomatpuré, gillar Slotts delikatesskryddade variant
havssalt
nymalen svartpeppar
2 msk olivolja, jag tog chili- och vitlöksolivolja

4-6 portioner 
Tillagningstid: cirka 2 timmar 

Tillagning:

1. I med olja och stek lök, vitlök, morot, paprikan, spiskummin, chili och svartpeppar på medelvärme i cirka 15 minuter.

2. Lägg i chipotlechilin och rör om.

3. Häll i tomaterna och krossa dem med lite i kastrullen. Låt koka upp och sänk därefter till låg värme och låt puttra i 40 minuter.

4. Häll därefter i linserna och bönorna (bönorna ska vara sköljda). Ta en burkarna och fyll på med vatten, som du häller i kastrullen. Salta och låt koka upp igen, sänk till låg värme och låt puttra i ytterligare 40 minuter.

5. I med tomatpurén och låt koka i cirka 20 minuter.

6. Servera med fullkornsris och en klick gräddfil. Klart!

Min pumpasoppa

När jag numera heter fru Sellgren, och inte fröken Padmaperuma, så har jag försökt att laga mer vegetariskt hemma. Maken är ju vegetarian sedan barns ben och jag gillar vegetarisk mat så varför inte själv äta mer vegetariskt? =) Den senaste veckan har jag lagat tre vegetariska recept, varav två är mina egna recept =)

Har alltid velat göra pumpasoppa så efter att ha konsulterat vänner så experimenterade jag lite lördags och kom på detta recept:

Ingredienser: 
1 butternutsquash
1/2 gul lök, hackad
3 vitlöksklyftor, hackade
malen kanel
paprikapulver, delikatess
cayennepeppar
havssalt
nymalen svartpeppar
1 burk kokosmjölk
5 dl vegetarisk buljong, gillar Voltaires Lantbuljong
kokosolja (eller den olja ni själva föredrar)

Ugnsrostade pumpafrön
Frön från butternut squash
salt
lite olivolja, gillar vitlöks- och chiliolivolja

4-6 portioner
Tillagningstid: 20-30 minuter

Tillagning

1. Skala pumpan och gröp upp innehållet. Spara kärnorna och lägg dem åt sidan. Skär pumpan i medelstora tärningar och stek dem tillsammans med den hackade löken och vitlöken i lite kokosolja tills mjuka.

2. Häll i alla kryddor och stek i någon minut eller två tills aromerna kommer fram.

3. Häll i buljongen och kokosmjölken och låt koka upp. Sänk därefter värmen och låt puttra i 15 minuter.

4. Medan soppan puttrar så rensa och skölj pumpakärnorna. Torka ordentligt och lägg på bakplåten på bakplåtspapper. Krydda med salt och god olivolja. In i 200 grader och låt rosta i cirka 10 minuter.

5. När soppan är klar, låt svalna lite och mixa soppan. Jag brukar köra mixerstaven direkt i kastrullen.

6. Toppa med chevre, de rostade pumpakärnorna och lite persilja. Klart!

Min smala variant av coq au vin

Ni som känner mig vet att jag pendlat i vikt genom åren och nu har jag hittat ett sätt som funkar rätt bra för mig, det vill säga att äta smalare och nyttigare samt så rent som möjligt. Detta är min variant på coq au vin med majskyckling. Den är riktigt mumsig och god!

Ingredienser:
4 majskycklingsklubbor (eller en hel majskyckling)
Lite kokosolja eller olivolja med chili och vitlök
salt och peppar
200 gram svamp (välj helst något annat än vanliga champinjoner - blir godare då)
12 små rödlökar eller steklökar
5 dl rödvin (använd RIKTIGT vin - jag gillar Fetzer Merlot som kostar runt 89 kr på Systemet)
200 g cocktailtomater (välj tomater av god kvalitet - romantica eller gourmettomter. Så värt det!)
2 lagerblad
3 pressande vitlöksklyftor
1 msk lantbuljong från Renée Voltaire
1/2 msk chilipulver (eller mer!)
Paprikapulver (delikatess)
Findus örtkryddor provencale (fryst)
100 kalkonbacon
2 msk maizena utrört i vatten (ta gärna maizena för bruna såser)

4 pers 
Svårighetsgrad: Lätt 
Tid: cirka 45-50 minuter 

Tillagning 
1. Dela kycklingen i portionsbitar.

2. Skölj svamp och skala löken. Om löken är svårskalad så lägg dem i hett vatten i cirka 10 minuter och skala efteråt.

3. Bryn svamp och lök. Lägg åt sidan.

4. Häll i kokosolja (eller olivolja) och bryn kyckling, med lagerbladen och kalkonbacon. Salta och peppra båda sidorna av kycklingen.

5. Häll i svamp, lök, tomater, kryddor, örter och buljong. Blanda ordentligt så att aromen från kryddorna kommer fram.

6. Häll i vin och låt koka upp. Låt sedan sjuda på svag värme i cirka 30-35 minuter.

7. Red grytan med maizena utrört i lite vatten.

8. Dekorera med färsk/frysta örter - klart!

Servera med lite råris och sallad. 

Min gröna ärtsoppa

Peter blev sugen på ärtsoppa häromdagen så experimenterade lite ikväll och resultatet blev fab :)

Tid: 20 min
Svårighetsgrad: Lätt
Serverar 4 pers

Ingredienser:
1/2 röd lök
3 vitlöksklyftor
Lite chili- och vitlöksolja
600 g frysta ärtor
7 dl kokande vatten
1,5 msk Renée Voltaire buljong med citrongräs- och chilismak
Paprikapulver
Cayennepeppar
Spiskummin
Svartpeppar
2,5 dl lätt kokosmjölk
Citron

1. Värm lite olja i grytan och i med hackad lök och vitlök. Fräs i några minuter. Passa på att koka vatten i vattenkokaren under tiden.

2. Häll i ärtorna och kryddorna samt buljongpulvret och blanda ihop allt så aromen från kryddorna kommer fram.

3. Häll i det kokande vattnet och blanda. Låt koka under lock i 5 min.

4. Ta bort grytan från spisen och mixa blandningen.

5. Blanda i kokosmjölken och pressa en halv citron. Låt koka upp. Färdig att servera! :)

Gott med fullkornsmacka till.

Nu hade jag inte i någon salt då buljongen ger så mycket smak och även citronen men givetvis kan ni tillsätta det om ni vill :)